Made in Japan: японский массаж лица. Как правильно делать массаж лица? Техника японского массажа Асахи

Содержание
  1. Что такое японский массаж лица
  2. Противопоказания
  3. Виды японского омолаживающего массажа для лица
  4. Асахи (зоган)
  5. Кобидо
  6. Коруги
  7. Шиацу
  8. Особенности японской техники для кожи 40+
  9. Как выбрать средство для процедуры
  10. Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица
  11. Создаём более чёткую линию скул
  12. Боремся с носогубными складками
  13. Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях
  14. Разминка
  15. Массаж лба
  16. Массаж вокруг глаз
  17. Массаж рта и подбородка
  18. Массаж носа, носогубного треугольника
  19. Лифтинг уголков губ и щек
  20. Лифтинг щек
  21. Укрепление щек
  22. Формирование скул
  23. Против второго подбородка
  24. Подтяжка лица
  25. Расслабление лба
  26. Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать
  27. Избавляемся от «гусиных лапок» и нависшего века
  28. Средства, подходящие для массажа
  29. Масло для лица «Гладкость и сияние», Garnier Bio
  30. Крем-масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris
  31. Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания», L’Oréal Paris
  32. Как выполнять массаж лица Асахи для клиента?
  33. Подтягиваем щёки
  34. Делать или не делать массаж лица Асахи: показания и противопоказания
  35. Почему не все видят результаты от массажа Асахи
  36. Как сэкономить 20 000 руб в год за 10 минут с помощью японской массажной техники Асахи
  37. Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи

Что такое японский массаж лица

Японский массаж лица асахи (зоган) — методика японского массажа, направленная прежде всего на выведение лишней жидкости и устранение застойных явлений в тканях лица. По сути, асахи основывается на принципах классического лимфодренажного массажа с включением оригинальных приемов из различных массажных техник, которыми так богата Страна восходящего солнца.

Эту старинную методику возродила японский стилист по имени Юкуко Танака. Более того, она адаптировала массаж для домашнего применения и поделилась со всем миром японскими секретами красоты, до той поры недоступными.

Любопытно, что международной аудитории этот массаж известен как zogan («создание лица») или массаж Танака (в честь автора), и только российская аудитория знает его как массаж асахи («восходящее солнце»). Так его окрестила Лайне Буттер, одна из первых отечественных экспертов по лицевым практикам, нашедшая описание техники в интернете и открывшая ее нашей аудитории, — правда сперва весьма ограниченной, ведь речь идет о временах, когда люди общались на закрытых форумах по интересам. Там можно было найти много ценной информации.

Противопоказания

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа стандартные:

  • инфекции;

  • любые ЛОР-заболевания;

  • простуда;

  • воспалительные кожные заболевания;

  • патологии лимфатической системы.

Также не следует увлекаться этим японским методом массажа при слабовыраженной подкожно-жировой клетчатке на лице и впалых щеках, иначе вместо омоложения можно получить противоположный эффект — «высохшего» изможденного лица.

Виды японского омолаживающего массажа для лица

Как известно, уход за кожей в Японии — это целый ритуал, и массаж лица является его обязательным элементом.

Асахи (зоган)

Японский самомассаж лица с лимфодренажным эффектом. Правильно произносится как цоган-массаж. Его еще называют Y-массаж или двухпальцевый, так как большинство элементов выполняются 2 пальцами. О том, как он выполняется на практике, мы распишем ниже в деталях.

Японский массаж лица также называют baby face.

Кобидо

Профессиональный «императорский» японский массаж лица, направленный на балансировку лицевых мышц и гармонизацию энергетических потоков, благотворно воздействует на эмоциональное состояние, помогает избавиться от отеков и частично от морщин. В кобидо используются элементы акупунктуры, интерорального массажа (через ротовую полость), проводится глубокая проработка мышц, лимфодренаж. Великолепная техника, но не для домашнего исполнения.

Коруги

Очень глубокий японский массаж для омоложения лица, во время которого главным образом прорабатываются костные структуры черепа. Коруги нормализует лимфо- и кровоток, в результате лицо становится подтянутым. Не для самостоятельной практики. Выполнять его могут только профессионалы.

Шиацу

Название этого массажа больше на слуху, так как его элементы часто используются в профессиональных процедурах и программах европейских косметических брендов. Шиацу — это точечный, акупрессурный массаж. Ши — означает «пальцы», ацу — «давление». Суть массажа заключается в стимуляции энергетических точек на лице или на теле: для расслабления, тонизирования, насыщения клеток кислородом.

Особенности японской техники для кожи 40+

Уделяйте больше времени разогреву лица. Выполняйте поглаживания вдоль основных массажных линий в течение двух минут и увеличьте время сеанса с 10 до 15 минут. Для профессионалов — до 25-30 минут. Будьте аккуратны с зоной вокруг глаз — на истонченной коже могут появиться синяки, также есть риск растянуть кожу. Выбирайте антивозрастные масла для процедуры. О том, как это сделать, рассказываем в следующем пункте.  

как выбрать средство для массажа лица асахи

Как выбрать средство для процедуры

Правило 1. Оно должно быть натуральным.

Правило 2. Оно должно подходить вашему типу кожи и не вызывать аллергии:

  • жирная кожа, склонная к высыпаниям — масло абрикоса;
  • молодая кожа — овсяное молочко;
  • возрастная кожа — масло авокадо;
  • сухая или нормальная кожа — косметические сливки, оливковое или кокосовое масла;
  • льняное масло для тех, кого мучает отечность по утрам.
  • для уменьшения объемов лица советуем использовать масло жожоба, розмарина.

почему не все видят результаты массажа асахи

Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица

  • Никакой сверхсложной подготовки не требуется. Главное, чтобы вам никто не мешал.

  • Асахи выполняется только перед зеркалом — ничего не делайте на ощупь или вслепую.

  • Сидя или стоя — не имеет значения. Спина должна быть прямой, а шея — стать ее продолжением.

  • Непосредственно перед выполнением массажа необходимо умыться.

  • Этот японский массаж делается с использованием масла. Подойдет также питательный крем или бальзам. Небольшое количество продукта распределяется по коже. Главное, чтобы пальцы скользили по лицу без сопротивления. В нашем обзоре мы предложим подходящие, на наш взгляд, варианты.

  • После массажа необходимо снова умыться.

  • Массаж асахи делается утром или в первой половине дня — не перед сном.

  • Общее время выполнения — около 10 минут. Но пока вы будете осваивать и заучивать приемы, на сеанс понадобится больше времени.

Читайте также:  Скраб для губ в домашних условиях: лучшие рецепты, как применять

Создаём более чёткую линию скул

Прижимая три пальца к скулам, поднимаем их вверх, повторяем пару раз и спускаемся к ключицам.

Боремся с носогубными складками

Ставим три пальца в центр подбородка и ведём к уголкам губ. Затем лёгкими надавливаниями проходим по носогубным складкам. Возвращаемся обратно к исходной точке и спускаемся к ключицам через боковую поверхность шеи.

Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях

Общие правила: движения должны быть плавными, а нажим не слишком сильным, никаких болевых ощущений возникать не должно, однако речь идет не о поглаживании, а о давлении, пусть и мягком. Пальцы плотно прилегают к коже. Все комплексы выполняются по три раза.

Первое, что нужно усвоить — расположение трех лимфатические узлов, через которые будет прогоняться жидкость, сверху вниз:

  1. 1

    возле уха;

  2. 2

    под нижней челюстью;

  3. 3

    в ямочке ключиц.

Почти каждый прием заканчивается «проходкой» к этим точкам с небольшой остановкой на каждой из них и легким надавливанием.

Японский массаж проводится по ходу лимфотока, сверху вниз.

Разминка

Указательным и средним пальцами совершите проходку с обеих сторон лица от точки 1 к точке 2 и финальной точке номер 3. Повторите три раза. Это же движение будет завершать массаж почти всех зон лица в дальнейшем.

Массаж лба

  1. 1

    Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба.

  2. 2

    Прижмите пальцы к коже.

  3. 3

    С давлением направьте пальцы к вискам, словно хотите расправить ткани.

  4. 4

    Дойдя до висков, разверните ладони так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх, не отрывая их.

  5. 5

    Направляйтесь вниз к точке номер 1.

  6. 6

    И далее вниз — к точкам 2 и 3, как в разминке.

Массаж вокруг глаз

Здесь вы словно рисуете полукруг вокруг глазницы: сперва по нижнему краю орбиты, потом по верхнему, затем дважды по нижнему.

  1. 1

    Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз.

  2. 2

    Продвигайте их по орбитальной косточке к внутреннему уголкам глаз. Задержитесь.

  3. 3

    Скользите вверх, рисуя полукруг на верхней части кости. Дойдя до височного края, остановитесь.

  4. 4

    Повторите пункты 1 и 2.

  5. 5

    Вернитесь обратно к внешним уголкам глаз, но уже по нижнему краю. Задержитесь.

  6. 6

    Скользите к точке номер 1 возле уха и далее по знакомому маршруту.

Массаж рта и подбородка

Этим наиболее зажатым зонам следует уделить особое внимание.

  1. 1

    Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямочку в середине подбородка. С нажимом зафиксируйте.

  2. 2

    Не ослабляя давления очертите пальцами ободок вокруг губ так, чтобы пальцы встретились в выемке над верхней губой.

  3. 3

    Не ослабляя нажима, сдвиньте ткани в сторону носовой перегородки.

  4. 4

    Резко оторвите пальцы от лица.

  5. 5

    Повторите упражнение 3 раза.

Обратите внимание на то, что, здесь завершающий прием по ходу лимфотока не выполняется.

Массаж носа, носогубного треугольника

  1. 1

    Поставьте средние пальцы в ямочки по обеим сторонам носа.

  2. 2

    Совершите пять движений вверх и вниз по дуге вокруг крыльев носа.

  3. 3

    Средними и безымянными пальцами разотрите боковые части носа по направлению к переносице — вверх-вниз и снова вверх. Осторожно, кожа нижних век здесь не участвует.

  4. 4

    Далее направляйтесь к уху — точке номер один. Далее — к точкам 2 и 3. Как обычно. 

Лифтинг уголков губ и щек

  1. 1

    Поставьте пальцы обеих рук в ямку в центре побородка.

  2. 2

    Раздвигая ткани, переместитесь к уголкам губ.

  3. 3

    С тем же нажимом продвигайтесь вдоль линии носа к нижней орбитальной косточке. Задержитесь.

  4. 4

    Двигайтесь к уху и далее, по плану, вниз.

Важно совершить всю проходку, не отрывая рук от лица. С непривычки это может быть трудно. Не спешите, спокойно осваивайте движения и их последовательность.

Лифтинг щек

Этот прием выполняется сперва на одной стороне лица, потом — на другой. Движения должны быть уверенными, а сцепление с тканями — крепким.

  1. 1

    Зафиксируйте одну сторону лица, положив ладонь под щеку.

  2. 2

    Ладонью другой руки совершите диагональную проходку от угла челюсти к внутреннему уголку глаза, по диагонали. Задержитесь.

  3. 3

    Скользите к точке номер 1 возле уха. Далее — завершающий прием.

Повторите то же самое с другой стороны. Все по три раза.

Укрепление щек

  1. 1

    Расположите пальцы горизонтально на щеках с обеих сторон носа.

  2. 2

    Слегка сдвиньте пальцы к носу и задержитесь.

  3. 3

    Далее медленно скользим к уху.

  4. 4

    Выполняем завершающий прием.

Читайте также:  Что такое фейсфитнес и почему его критикуют. Выяснили: почему все сходят с ума по фейсбилдингу и правда ли он работает

Формирование скул

  1. 1

    Соедините ладони, как в молитве, а затем раскройте их.

  2. 2

    Расположите раскрытые ладони по обеим сторонам уголков губ.

  3. 3

    Направляйтесь через скулы в сторону висков.

  4. 4

    Остановитесь возле уха.

  5. 5

    Совершите финальную проходку.

Против второго подбородка

Этот прием выполняется сперва с одной стороны, потом — с другой.

  1. 1

    Поставьте основание ладони на кость под подбородком.

  2. 2

    Совершите скользащую проходку по челюстной дуге в сторону уха. 

Подтяжка лица

  1. 1

    Поставьте ладони по обеим сторонам носа «домиком» так, чтобы кончики указательных пальцев оказались на переносице, а большие естественным образом сошлись у подбородка.

  2. 2

    С хорошим упором разведите пальцы к вискам, словно хотите натянуть кожу.

  3. 3

    Выполните финальную проходку.

Расслабление лба

  1. 1

    Кончиками пальцев совершите загзагообразные движения по лбу: справа налево одной рукой, а затем слева направо – другой. Таким образом лобная мышца прорабатывается равномерно — и вертикально, и горизонтально.

  2. 2

    Завершите массажем лба, с которого начиналась эта практика, таким образом замыкая круг этого изящного массажа.

Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать

При регулярном и грамотном выполнении массажа асахи/зоган можно рассчитывать на видимый и устойчивый эффект — более подтянутое, посвежевшее и, не побоимся этого слова, помолодевшее лицо. Ликвидировав застои и открыв каналы для свободного лимфо- и кровотока, лицу можно вернуть былые контуры. А если взяться за дело в достаточно молодом возрасте (до 40), можно добиться точеного лица. Впрочем, начать практиковать японский массаж асахи никогда не поздно — и после 50, и в 65, и старше.

Однако нужно помнить, что одного лимфодренажа недостаточно. Важно работать с лицевыми мышцами, вернуть себе шею и осанку, выполнять гимнастику для лица, освоить фейсбилдинг и другие лицевые практики. Благо, сегодня информации много — есть из чего выбирать. И, конечно, ухаживать за кожей с помощью косметики, например от морщин.

Избавляемся от «гусиных лапок» и нависшего века

Для большей эффективности стоит выполнять это упражнение на каждый глаз по отдельности. Три пальца (без большого и мизинца) прижимаем к внешнему уголку глаза, по нижней дуге проводим к внутреннему, возвращаемся по верхней дуге. Из исходной точки ведём руку к вискам и к ушам, спускаемся к ключицам через боковую поверхность шеи.

Средства, подходящие для массажа

Поскольку японский массаж выполняется после нанесения масла, мы собрали подборку средств, способных, по мнению Skin.ru, обеспечить гладкое скольжение во время процедуры: очищающие и косметические масла, молочко, питательные маски или бальзам. Главное — помните, что нужно очистить кожу после массажа.

Масло для лица «Гладкость и сияние», Garnier Bio

Средство c натуральными растительными маслами, включая органические (аргановое, масло лавандина), легко распределяется по лицу — потребуется всего несколько капель. Масло сразу смягчает кожу, а при продолжительном использовании делает ее более сияющей, гладкой. Источает тонкий расслабляющий аромат лаванды. Больше о масле для лица читайте здесь.

Крем-масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Рекомендуем это средство обладателям сухой и очень сухой кожи. Надеемся, его питательная и в то же время тающая текстура будет способствовать тому, чтобы массаж прошел «как по маслу».

Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Cодержит питательные масла шиповника и жожоба, а также микс восьми эфирных масел: польза и удовольствие в одном флаконе (с пипеткой).

Как выполнять массаж лица Асахи для клиента?

Сама японская техника не отличается. Меняется лишь время воздействия — 20-25 минут. Чем профессиональная процедура отличается от домашней? Конечно, она будет в несколько раз эффективнее, ведь вы хорошо знаете анатомию, умеете подбирать движения и степень надавливания, учитывая индивидуальные особенности клиента. О том, как этому научиться, рассказываем в конце статьи. 

как выполнять массаж лица асахи для клиента

Подтягиваем щёки

Левую руку, согнутую в кулак, ставим на подбородок у шеи, правую сгибаем в кисти и упираемся в щёку параллельно носу. Левая рука неподвижна, а правой двигаемся к уху. Возвращаемся в исходную точку и спускаемся к ключицам.

Роллер и камни гуаша – мастхэв сезона для ухода за лицомРоллер и камни гуаша – мастхэв сезона для ухода за лицом

Делать или не делать массаж лица Асахи: показания и противопоказания

Показания к массажу лица Асахи:

  • все, что связано с возрастными изменениями кожи: морщины, заломы, опущенный овал лица, носогубные складки, “гусиные лапки” в области глаз;
  • второй подбородок, брыли;
  • нежелательные жировые отложения;
  • опущенное веко;
  • неровный цвет лица;
  • высыпания, жирная или сухая кожа;
  • отечность лица;
  • стрессы, бессонница, низкий уровень иммунитета.

Противопоказания к массажу лица Асахи:

  • болезни лимфатической, кровеносной системы;
  • сильные воспаления, наличие активных воспалительных процессов в организме;
  • онкология, сахарный диабет в тяжелой форме.

10 минут красоты: как делать массаж Асахи для себя?

  • Хорошо очистите лицо, зону шеи.
  • Примите позу стоя или сидя. Важно: спина должна быть прямой! Во время массажа горбиться нельзя: это тормозит кровоток, провоцирует усиление ряда проблем (двойного подбородка, опущенного овала лица и тд). 
  • Начните с проработки области лба. Поставьте обе ладони так, чтобы они стали параллельны бровям. В центре лба надавите тремя пальцами обеих ладоней (указательным, средним, безымянным). Плавными надавливающими движениями разводите ладони по направлению к вискам, а затем, ослабив силу давления, двигайтесь к ушам и вниз к ключицам. Японская техника подразумевает проработку не только лица, но и шеи, что делает ее наиболее эффективной: лимфоток начинает работать еще лучше, шлаки и токсины выводятся из организма. 
  • Хотите точеные скулы? “Сделайте” их за 10 минут в день! Соедините внутренние стороны запястий, “поставьте” на них подбородок. Пальцы сжаты в кулачки. Двигайтесь обеими руками по направлению к началу скульной кости, а затем к ушам. 
  • Долой носогубные складки! Массируйте крылья носа в течение минуты. Давление на точки должно быть умеренно сильным.
  • Подтяжка щек, подбородка и улучшение овала лица: зафиксируйте подбородок одной рукой, а второй двигайтесь от него к внешнему уголку глаза. Повторите с другой стороны.
  • Для общей подтяжки лица будет задействована вся поверхность ладоней. Соедините руки запястьями, поставьте на них подбородок. Ладони раскрыты. Проведите ладонями до области середины ушей, а затем, ослабив давление, вниз к ключицам.
Читайте также:  Домашние маски для очень сухой и чувствительной кожи лица: питательные, увлажняющие, подтягивающие, успокаивающие и от морщин

самомассаж лица асахи

  • Домашний массаж лица Асахи для красивого взгляда: подушечки указательных пальцев поставьте на точки внешних уголков глаз, затем (без нажима!) двигайтесь в направлении к внутренним уголкам через нижнее веко. Вернитесь в исходное положение через верхнее веко. Движение хорошо помогает в борьбе с утренней отечностью век: его можно использовать отдельно от всей процедуры.
  • Закончите поглаживаниями вдоль массажных линий.
  • Смойте остатки средства и нанесите крем, сыворотку, подходящую к вашему типу кожи.

Почему не все видят результаты от массажа Асахи

Несколько причин того, что ваша знакомая говорит вам о том, что техника Асахи ей не помогла. В случае с домашним массажем Асахи:

  • нерегулярные сеансы (сделать один раз и забыть на неделю — не надо так №1);
  • неправильный образ жизни (пытаться избавиться от утренней отечности, но каждый вечер употреблять в пищу соленую еду — не надо так №2);
  • неправильные движения (стоит перечитать статьи, еще раз и обратить внимание на корректность каждого движения или пройти обучение у опытного, практикующего специалиста — потраченные средства вернутся вдвойне в виде идеальной кожи и четкого контура лица без дорогой косметики и косметологов);
  • проблемы с зоной спины и ШВЗ, в которых образуются спазмы, “мешающие” омолаживающим процедурам. Дополните технику зарядкой для этих зон или массажем Асахи для того, чтобы избавиться от спазмов.

В случае с профессиональными процедурами:

  • неправильная техника из-за недостаточного уровня знаний и навыков. 
  • проблемы с зоной спины и ШВЗ, в которых образуются спазмы, “мешающие” омолаживающим процедурам. Дополните технику зарядкой для этих зон или массажем для того, чтобы избавиться от спазмов. 

Представителям каких профессий полезно изучить технику массажа Асахи

Как сэкономить 20 000 руб в год за 10 минут с помощью японской массажной техники Асахи

Домашний массаж лица Асахи займет у вас 10 минут в день. Результаты будут видны после первого сеанса: ровный цвет кожи, румянец, хорошее настроение! Через неделю-две станут менее выраженными возрастные изменения: линии подбородка, скул приобретут более скульптурные черты, морщины начнут исчезать, а контур лица поднимется вверх. Сколько вы тратите в год на косметолога? 20, 30 тысяч рублей или больше? Асахи — японская техника массажа, которая позволит сэкономить эти средства, и не только улучшить внешний вид, но и повысить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние, снять стресс.

Массажисты и косметологи, не волнуйтесь: вы без работы не останетесь! Большинство клиентов все же предпочитают ваши услуги. Изучив японскую технику массажа Асахи, вы приобретете еще больше довольных пациентов: особенно учитывая то, что сегодня они все чаще выбирают естественные методы омоложения или комплексные планы лечения (инъекции+массаж). Массаж лица Асахи можно выполнять в дополнение к массажу тела или к любой другой косметологической услуге.

Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи

  1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие этой техникой, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты процедур.
  2. Мастерам в сфере СПА — такая расслабляющая процедура не оставит равнодушным ваших гостей.
  3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов.

Секретами процедуры полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж — хорошая возможность начать оптимизировать свои расходы на услугах косметолога.

Честно признаемся: достичь удивительных результатов, которые заставят ваших знакомых/друзей/коллег или клиентов восхищаться вашей работой, можно только после обучения у мастеров, которые переняли все навыки и умения у лучших специалистов мира. Именно знания делают эту с виду простую технику такой эффективной. Ее могут выполнять все, но сделать ее альтернативой инъекциям может только грамотный специалист. 

Благодарим за то, что дочитали статью до конца! Это значит, что вы по-настоящему заинтересованы началом карьеры или повышением своих навыков в области массажа. Сделать это можно вместе с преподавателями Школы мастеров массажа, которые научат вас технике Асахи и сотнями других методик!

Источники
  • https://skin.ru/article/japonskij-massazh-lica/
  • https://shkolamm.ru/yaponskij-massazh-asahi-po-litsu/
  • https://www.championat.com/lifestyle/article-4270701-kak-pravilno-delat-massazh-lica-tehnika-yaponskogo-massazha-asahi.html

Оцените статью
Добавить комментарий